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運動を分割でする場合の効果

美容・ダイエットの質問美容・ダイエット > ダイエット
投稿者:mh
投稿日:2017/10/11
体力づくり、運動不足解消のために運動をしているのですが、10分×3回のように分割で行う場合、30分続けてするとの比べて効果はどうなのでしょうか? やっているのは踏み台昇降運動です。 ダイエット目的ではないです。痩せていてどちらかというと..
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女性の悩みを相談先生の回答
美容・ダイエットの質問に関する医師の回答30分以上連続で行う方が効果があるそうですよ。 踏み台昇降運動、非常に良いですね..
医師の回答を見る
[Q]運動を分割でする場合の効果
医師の回答30分以上連続で行う方が効果があるそうで...
ありがとうございます。
医師の回答痩せるための有酸素運動は30分程度継続す...
ありがとうございます。
医師の回答分割でもいいと思います。筋肉をつけたいの...
ありがとうございます。
医師の回答あとは筋肉のもとになるたんぱく質を摂取を...
医師の回答踏み台昇降運動です。ダイエット目的ではな...
ありがとうございます。
医師の回答分割でも効果はあると思います。
ありがとうございます。
医師の回答どういたしまして。また何かありましたらば...
医師の回答分割でも、効果があると思いますが、筋力の...
ありがとうございます。
医師の回答健康のためなら分割でよいと思います。自分...
ありがとうございます。
医師の回答筋肉をつけるためには、きついトレーニング...
ありがとうございます。
医師の回答どういたしまして。お役に立てましたら嬉し...
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